米ぬかの成分



米ぬか100g中に含まれる成分

熱量  286カロリー  ミネラル  カルシウム  46mg 
水分  13.5g     リン  1500mg 
蛋白質 13.2g     鉄  6mg 
脂質  18.3g     ナトリウム  5mg 
灰分 8.9g     カリウム  1800mg 
炭水化物  (食質)38.3g   ビタミン  A  6mg 
  (繊維)07.8g     B1  2.5mg 
      B2  0.5mg 
      ナイアシン  25mg 

カルシウム
限界の刺激に対して肌の抵抗力を強くする働きがあります。不足すると身体の抵抗力が弱くなって精神的に不安定になり、そのために皮膚が不安定になり、美容上にも影響します。敏感になっている皮膚の手当てに昔から利用されていました。
/肌の汚れを落とすだけでなく、 つややかなハリのある肌を作るため、昔から親しまれてきました。/
ビタミンB1・B2、葉酸などとともに、造血作用があり、皮膚の弾力性や細胞の再生のために必要です。
/肌の汚れを落とすだけでなく、 つややかなハリのある肌を作るため、昔から親しまれてきました。/
カリウム
植物性食品に多く含まれ、皮膚の水分含有量を調節する働きがあり、不足すると皮膚の水分量が増して、浮腫が現れます。
/肌の汚れを落とすだけでなく、 つややかなハリのある肌を作るため、昔から親しまれてきました。/
たんぱく質
皮膚の細胞質の主成分がタンパク質で、お肌の新陳代謝を活発にさせ、お肌をしっとりさせる成分です。
/肌の汚れを落とすだけでなく、 つややかなハリのある肌を作るため、昔から親しまれてきました。/
ビタミンE
お肌を老化させる過酸化脂質の増加を抑えるので、老化を防ぐ若返りのビタミンと言われ、皮膚の小動派を広げお肌の血液循環を良くします。一般に言われる日焼け・肌の治療などにも必要になります。
/肌の汚れを落とすだけでなく、 つややかなハリのある肌を作るため、昔から親しまれてきました。/
ビタミンA
不足するとお肌には、皮脂腺や汗腺の働きが低下し、新陳代謝が行われず皮膚が厚く黒ずみ、乾燥してカサカサになります。メラニン色素が沈着しシミ・ソバカスの原因となり、皮膚の健康・美肌には欠かせないものです。
/肌の汚れを落とすだけでなく、 つややかなハリのある肌を作るため、昔から親しまれてきました。/
ビタミンB1
他の美容に関係の深いビタミンB群の働きを助けるのが主な働きですが、不足するとお肌の老化を早め肌の艷がなくなり、肌荒れを起こします。
/肌の汚れを落とすだけでなく、 つややかなハリのある肌を作るため、昔から親しまれてきました。/
ビタミンB2
別名美容ビタミンと呼ばれ、新陳代謝を盛んにすることで、皮膚を生き生きとさせ、特に毛細血管を丈夫にし血液循環を良くします。不足するとメラニン色素が沈着しシミ・ソバカスのケ原因となり、皮膚の健康・美肌には欠かせないものです。
/肌の汚れを落とすだけでなく、 つややかなハリのある肌を作るため、昔から親しまれてきました。/
ナイアシン
ニコチン酸のことで、赤外線に対する抵抗力を強める働きがあり、荒れた肌を修復し皮膚の小動派をひろげて血液循環を良くします。冬になってしもやけ手足の冷える人に良く、皮膚の衰えを防ぐ上にも大切なものです。
/肌の汚れを落とすだけでなく、 つややかなハリのある肌を作るため、昔から親しまれてきました。/
ミネラル
お肌の細胞が再生するのに触媒の働きをする大切な成分で、血液の浸透圧を一定に保つ上に大切であり、血液と皮膚との間の水分のバランスを一定に保つ役割をします。


米ぬか美容法


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